Попятенко Михаил

О тренерe

Стаж – 5 лет Михаил — не просто инструктор, а настоящий проводник в мире силового фитнеса. Специализируясь на работе с разными возрастными группами и уровнями подготовки, он найдет подход к каждому. Его философия — гармоничное развитие силы, выносливости и гибкости. Тренировочный процесс строится на принципах прогрессивной нагрузки и периодизации, что обеспечивает постоянный рост результатов. Вы научитесь понимать сигналы своего тела, правильно восстанавливаться и преодолевать плато — периоды застоя в прогрессе. Помимо физических изменений, вы получите ценные знания о работе мышц, метаболизме и принципах построения тренировочного процесса. Это инвестиция в ваше долгосрочное здоровье и физическую форму.