Орлова Наталья

О тренерe

Образование: Высшее, УДГУ (2000г.); Диплом о профессиональной переподготовке по направлению «Фитнес-тренер по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Фитнес-тренер по йоге» (780 ч.) (20.02.2025); Октябрь 2023г. – Семинар «Геометрия асан» г. Пермь; 2024-2025г. Вебинары: - «Основные аспекты хатха-йоги. Структура урока. Что такое сукшма вьяяма»; - «Асаны, медитации, пранаямы. Польза, значение»; - «Аштанга-йога. 8 ступеней»; - «Виды медитаций. Цель медитации»; - «Техники дыхания: дыхание йогов, ребефинг в практике йоги, дзеновские медитативные практики, восточный и европейский взгляд на медитативные техники»; - «Базовые техники дыхания, замки в йоге (бандхи)»; - «Техники осознанного расслабления. Йога-нидра»; - «Понятие аюрведы. Доши. Основы йогического питания»; - «Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге»; - «Йога для женщин»; - «Чатуранга дандасана: основополагающая асана практики аштанга-йоги»; - «Йоготерапия позвоночника»; - «Пилатес как возможность коррекции и укрепления мышечного корсета. Базовые элементы для мышц кора, взятые из йоги пилатесом». Мастер-класс по FLEXFIT от Максима Курбатова, (март 2025).